девушки! вы слыхали? ёж сел на диету! и нахрен раздавил.
поскольку "не есть мучного и сладкого" никак невозможно, "не есть после 6" не всегда получается, а диета "просто не жрать" слишком расплывчатая, я стала искать подходящий вариант. наслушавшись восторгов Катюши про диету "6 лепестков", и почитав, какая она простая и её не надо придерживаться все время, решила попробовать. суть диеты: 6 дней монодиет, сменяющие друг друга белковые и углеводные дни. рыбный, овощной, куриный, злаковый, творожный, фруктовый. есть можно в любых количествах, но не выходить за пределы заданной группы продуктов.
но ёж - творческая личность, как было выяснено ранее, и не может без импровизаций. первое - рыбный день. мне нельзя никакой рыбы, вообще ничего, что плавает. даже морская капуста чем заменить - неизвестно, и я его просто выкинула. стало 5 лепестков в остальные дни всё было по системе, но в овощной я добавляла оливковое масло, может, нельзя? и, возможно, в творожный день превышала жирность. во-всяком случае, этот день у меня был очень даже сытый даже остались молочные продукты в холодильнике...
в первый день я ела морковный салат, тушеную капусту и баклажаны. баклажаны сытные, а я их еще и на вечер... но поняла, что этим блюдом могу питаться сутки, спокойно. уж больно вкусно удивительно, но самый паршивый день был второй, куриный. ну сколько ты съешь этой грудки? сварила накануне одну, утром ела вареную, днем пила бульон, на ужин запекла со специями для всех семьи. не надо было столько куркумы класть ))))))))) дети воротили носы, Саша последний кусок аж вчера доел. ну и кагбэ вечером ничего не пожуёшь... на третий день я только утром сварила кашу, остальное время жевала сухари - рисовые, гречневые, ржаные. тоже остались. дети их жуют понемногу. но день было сумасшедший, и всё ходила вокруг разной еды, большого труда стоило сдержаться )) зато четвертый день был рай. творожок с кефиром утром, другой творожок и ряженка днем, творожок-намазка с травками вечером. на ночь собралась выпить еще ряженки, так ниасилила пачку ))
сегодня у меня пятый день, фруктовый. но уже можно подводить итоги, потому что явно не сорвусь. набрала яблок, бананов, апельсинов и жую...живот забивает капитально, даже пить не хочется.
и напоследок главное - результат. он не то чтоб нулевой, но... за 4 дня даже твердых двух килограмм не наберется. что в процентом отношении к моему весу сильно близко к нулю ((((((((( посмотрим еще завтра утром, но что-то мне не верится, что от фруктов я сильно отощаю. в общем, не очень эти лепестки работают в моём случае.
вывод: одно из трех - или обязательно нужна рыба, или нельзя баклажанов, или... диета ни в коем случае не должна быть вкусной и приятной!