ну вот, сходил ёж на пилатес. теперь знаю, что это такое. еще до того 20 минут покрутилась на тренажерах. надо раньше из дому выходить, чтобы больше.
только в середине занятия мне стало ступни скручивать. магния не хватает :000 а еще на меня неудержимый смех напал. вообще не знаю,как в других местах, но я ничуть не устала. правда, не все упражнения получались, особенно на нижний пресс.
словом, перед вами теперь ёж спортивный ))))