люди, посоветуйте ужин. я довольно легко не ем после 6, потому что наедаюсь впритык. вчера после 6-ти съела только маленький кусочек яблока. но зато до 6 - 2 бутерброда с колбасой
посоветуйте, что есть на ужин? из "лёгкого" в голову приходит только салат из свежей морковки да тушеная капуста. чтоб можно было быстро сготовить, съесть довольно много (набить живот, чтоб потом не хотелось), но в то же время не калорийно.
да, еще мне очень понравились бутерброды из "финн криспс", намазанных мягким творогом, продаётся у нас такой, называетйся "Утро", с укропом и луком. можно и самому сделать (Наиля научила, шор называется). я читала, по Миримановой можно на ужин, но тогда уже никаких овощей-фруктов. 200 г такого творожка и полпачки криспов - и я сыта по горло.